Piscina Maso della Pieve di Bolzano
Riscaldamento ore 09.30. Inizio gare ore 10.15

PROGRAMMA GARE:
- 200 stile libero;
– 50 delfino;
– 200 misti;
– 100 dorso;
– 50 stile libero;
– 100 rana;
– 200 delfino;
– 400 stile libero;
– 100 misti;
– 200 dorso;

- eventuale pausa di 15 minuti per ulteriore riscaldamento;

- 50 rana;
– 100 stile libero;
– 400 misti;
– 100 delfino;
– 50 dorso;
– 200 rana;
– 800 stile libero F;
– 1500 stile libero M.